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Investigadores: el entrenamiento de respiración corta para el asma alivia los síntomas

Investigadores: el entrenamiento de respiración corta para el asma alivia los síntomas


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El entrenamiento respiratorio para el asma puede aliviar los síntomas.
Los ejercicios de respiración juegan un papel cada vez más importante en las pautas cuando se trata de acompañar la terapia para pacientes con asma. Los ejercicios de respiración ayudan a reducir la frecuencia de los síntomas específicos de la enfermedad. Con el fin de aumentar el cumplimiento del paciente, los científicos diseñaron un entrenamiento de respiración simple que se puede llevar a cabo en la rutina diaria sin perder mucho tiempo.

Los módulos individuales del modelo de entrenamiento consisten en ejercicios de respiración como Viloma Pranayama, una técnica de respiración alternativa del yoga, ejercicios centrados en la respiración diafragmática y ejercicios de respiración con frenos de labios (exhalación contra los labios cerrados).

Los científicos examinaron la eficiencia, la aceptación, la idoneidad para el uso diario y la complejidad de llevar a cabo este entrenamiento de respiración en 74 pacientes entre 18 y 65 años con asma bronquial persistente. Al comienzo del estudio, todos los participantes del estudio recibieron una introducción a los tres ejercicios de respiración y un folleto con el que podían realizar los ejercicios de forma independiente en el hogar. Durante un mes, los sujetos deben completar el entrenamiento de respiración dos veces al día con cinco repeticiones de los ejercicios de respiración individuales. Debe seguir tomando sus medicamentos para el asma.

Los resultados de 68 pacientes fueron finalmente evaluados. Se demostró que el 64% de los participantes realizó el entrenamiento de respiración tres o más veces a la semana. El 80% de los sujetos pasaron menos de diez minutos al día haciendo los ejercicios. Los participantes calificaron la complejidad de los ejercicios individuales en una escala de 1 (muy fácil) a 5 (muy difícil). El 42.6% calificó el Viloma Pranayama como fácil de realizar, el 45.5% la respiración diafragmática y el 54.5% los ejercicios de respiración con frenos de labios. A los sujetos también les resultó más fácil respirar profundamente, y mejoró su capacidad pulmonar y el flujo de aire al respirar. Esto fue acompañado por una mejor calidad de vida. El 66.1% de los participantes informó un uso reducido de sus inhaladores de emergencia durante la fase de terapia.

En comparación con el inicio del estudio, los resultados de la prueba con el puntaje ACT (prueba de control del asma) dieron como resultado una mejora significativa en los síntomas solicitados. Fuente: Fundación Carstens

Autor y fuente de información



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Comentarios:

  1. Melmaran

    Felicito que te hayan visitado con la excelente idea.

  2. Jeremyah

    ¿Estás en serio?

  3. Maeleachlainn

    Quizás, estaré de acuerdo con tu frase

  4. Radi

    Este divertido anuncio es notable



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