Noticias

Los niveles adecuados de potasio son efectivos contra la presión arterial alta

Los niveles adecuados de potasio son efectivos contra la presión arterial alta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Demasiado poco potasio puede promover la presión arterial alta.
Si se suministra muy poco potasio al organismo, esto puede ser peligroso. Además de las arritmias cardíacas graves, la presión arterial también aumenta, según la Fundación Alemana de Stroke Aid en Gütersloh. Si presta atención a un nivel de potasio suficiente, reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Alimentos con potasio
Los alimentos con potasio pueden disminuir la presión arterial. El potasio, por ejemplo, es rico en plátanos, germen de trigo, soja, aguacate, papas o espinacas. Gracias al ventajoso contenido de potasio, los alimentos pueden reducir la presión arterial y, por lo tanto, reducir la presión arterial alta, como lo anunciaron expertos de la Fundación Alemana de Stroke Aid.

Las personas con presión arterial alta tienen un alto riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Sin embargo, si usted consume alrededor de 3,500 miligramos de potasio con alimentos como adulto, reduce el riesgo de un derrame cerebral en un buen 24 por ciento. Por ejemplo, 3500 miligramos de potasio corresponden a 100 gramos de albaricoques secos o 100 gramos de soja. Si sufre problemas renales, debe hablar con su médico de familia de antemano, ya que el potasio adicional puede ser dañino.

El potasio es una sustancia minireal muy importante. Junto con el magnesio, regula la presión arterial y los latidos del corazón. También es responsable de la excitabilidad de los músculos y la transmisión de impulsos desde los nervios. Si hay una deficiencia, pueden ocurrir síntomas como tropezar o latir rápidamente.

¡Evita una sobredosis!
Sin embargo, una sobredosis puede ser dañina. Los primeros síntomas aquí son latidos cardíacos lentos, parálisis y letargo. Los pacientes deben tener el nivel de potasio determinado por el médico tratante para evitar una sobredosis. (sb)

Autor y fuente de información


Vídeo: Hipertensión Arterial: Enfermedad, Factor de Riesgo y Síntoma - Dr. César Hernando Cediel (Mayo 2022).