Noticias

Perfeccionistas principalmente con problemas de dieta

Perfeccionistas principalmente con problemas de dieta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ciertos tipos de personas pierden peso más que otros.
Muchas personas en Alemania intentan perder algo de peso. Algunas personas lo encuentran muy fácil, otras tienen grandes dificultades para perder algunas libras a pesar de una dieta estricta. El tipo de personalidad parece jugar un papel importante en esto. Los investigadores ahora han descubierto que los perfeccionistas tienen más probabilidades de fallar en una dieta.

Los científicos de la Organización de Investigación Científica e Industrial del Commonwealth (CSIRO) encontraron en una encuesta que ciertas personas tienen mayores problemas para perder peso a través de la dieta. Estos incluyen, por ejemplo, perfeccionistas que son los que más fracasan en sus dietas. Los médicos publicaron un comunicado de prensa sobre los resultados de su encuesta.

La personalidad influye en el éxito de las dietas.
Diferentes tipos de personas tienen diferentes éxitos en sus dietas y dietas. Así es como los perfeccionistas a menudo fallan con su dieta y los gourmets generalmente tienen un peso corporal normal, dicen los autores del estudio actual. Pero lo que realmente causa estas diferencias en la pérdida de peso exitosa entre diferentes grupos de personas.

El miedo al fracaso a menudo impide una dieta exitosa de los perfeccionistas
La búsqueda de la persecución es aparentemente un obstáculo para perder peso, ya que el constante replanteamiento de la situación y los grandes temores al fracaso evitan que los perfeccionistas hagan una dieta exitosa. Estas personas generalmente no logran su propio objetivo de pérdida de peso, explican los científicos.

Nueve de cada diez personas han probado una dieta antes
Para su investigación, los investigadores analizaron los datos de 28,000 participantes. Los expertos encontraron que nueve de cada diez adultos han tratado de perder peso a través de una dieta. Alrededor de la mitad de las personas ya están comenzando más de seis intentos de perder peso cambiando su dieta, informan los expertos. El 20 por ciento de los participantes incluso lo había intentado más de 25 veces.

Más bien las personas reflexivas tienen más probabilidades de fallar en su dieta
Los científicos dividieron a las personas en su encuesta en cinco diferentes "tipos de dieta". Lo que me sorprendió fue que cuando las personas repensan todo o son perfeccionistas, lo más probable es que no hayan tenido éxito en perder peso a través de una dieta. En otras palabras, los perfeccionistas tienen más probabilidades de fallar en una dieta, dicen los médicos. Este llamado "tipo de pensador" fue el tipo más común de personas en el estudio. Los autores incluyeron el 41 por ciento de los adultos encuestados.

En realidad, las cualidades positivas pueden ser contraproducentes para una dieta
Los expertos explican que las personas del llamado tipo de pensador en su mayoría son más bien orientadas a objetivos y analíticas. Estas cualidades normalmente positivas pueden ser contraproducentes para lograr los objetivos de la dieta. Estas personas tienden a tener expectativas poco realistas y son menos capaces de lidiar con errores y fallas, explican los investigadores del comportamiento.

Los comportamientos y hábitos pueden ser una barrera para la pérdida de peso.
Estos tipos de personas generalmente son más propensos a la duda, la ansiedad y el estrés, lo que puede reducir el éxito de la pérdida de peso a través de la dieta. Si las personas han estado a dieta durante algunas semanas, su tipo personal eventualmente afectará la pérdida de peso. Así es como los comportamientos y hábitos pueden crear una barrera para esas personas, explica el Dr. CSIRO, investigador de comportamiento. Sinead Golley.

Antes de comenzar una dieta, debe conocer su tipo de dieta
Si va a comenzar una dieta, es mejor conocer de antemano su tipo de dieta. Así es como puede crear un plan de alimentación saludable más efectivo y completar con más éxito su dieta, dicen los científicos. También puede ser más consciente de sus momentos de debilidad y administrarlos de manera más efectiva.

Centrarse en los efectos positivos y el éxito parcial.
Si las personas son más del tipo de pensador, los investigadores dicen que debería centrarse más en los efectos positivos. Esto le facilitaría administrar sus hábitos alimenticios saludables y alcanzar sus objetivos de pérdida de peso más rápido. (como)

Autor y fuente de información



Vídeo: PROBLEMAS DE SALUD MENTAL EN ADOLESCENTES (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Mikaran

    Bravo, esta magnífica frase acaba de grabar

  2. Waydell

    Lo dudo.

  3. Neil

    bien hecho



Escribe un mensaje