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Cabeza gorda y náuseas? Estos remedios caseros ayudan contra la resaca de Año Nuevo


Prevención y desayuno abundante: los mejores consejos contra la resaca
¡Feliz año nuevo! Muchas personas brindan el Año Nuevo con una copa de vino espumoso. Incluso antes y después, el alcohol a menudo fluye libremente en las fiestas de fin de año. Las consecuencias: una cabeza gorda, náuseas y dolor abdominal. Pero también hay formas de prevenir la resaca y aliviar los síntomas. Aquí hay algunos consejos.

Consejos y trucos contra la resaca en Año Nuevo
Dolor de cabeza, náuseas y mareos: para muchas personas, el Año Nuevo comienza con una fuerte resaca. Todos saben que después de una noche feliz y húmeda, tales quejas pueden ocurrir, pero beber menos o nada de alcohol no es una solución para muchos. Sin embargo, si se siguen algunos consejos y trucos, los problemas de salud a menudo ni siquiera ocurren. Y si lo hacen, los remedios caseros pueden ayudar con la resaca.

Esperando alcohol sin resaca
Algunas personas que se despiertan con el cráneo del casco, dolor abdominal y náuseas después de una noche de fiesta pueden recordar los informes del año anterior en los que se informó el desarrollo de alcohol libre de resaca.

Sin embargo, según los investigadores, tomará al menos hasta 2050 para que esto exista. Por lo tanto, los consejos de expertos contra la resaca son bienvenidos.

Comidas abundantes antes de beber
Los expertos aconsejan antes de la fiesta comer abundante, salado, rico en grasas y calorías para protegerse de la "resaca" posterior. La grasa inhibe la absorción de alcohol en la sangre y la sal previene los efectos diuréticos del etanol. Platos de pasta, atún en aceite o papas fritas son una buena "base".

Se debe evitar el alcohol con el estómago vacío. "Si bebe con el estómago vacío, se emborracha más rápido, así que coma algo alto en grasa como una salchicha de antemano", recomienda la Asociación Federal de Asociaciones de Farmacéuticos Alemanes (ABDA) en un mensaje.

No bebas confundido
Siempre debes beber mucha agua con cerveza y compañía. "No use el alcohol para calmar la sed. Al celebrar y bailar, el cuerpo está mucho más feliz con un vaso de agua ”, escribe el Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA). Y además: "No deje caer bebidas alcohólicas, sino que beba lentamente".

Básicamente, tiene sentido quedarse con una bebida, porque: “Las personas que se mezclan tienden a beber más alcohol en general. Esto se debe a que la tercera cerveza simplemente no sabe tan bien como la primera. Luego tome una copa de vino o vino espumoso, que aporta variedad y aumenta el deseo de beber ", dice el portal BZgA" Conozca su límite ".

Se recomiendan nueces, quesos, rollos de salchicha de hígado o una sopa fuerte como bocadillos en el medio. Ayudan a reponer las reservas minerales arrastradas por el alcohol.

¿Cómo se produce una resaca?
La principal causa del dolor de cabeza es la falta de agua y minerales. Esto también conduce a una sed intensa y boca seca la mañana siguiente. Incluso las bebidas carbonatadas o calientes, ricas en azúcar, como el ponche y los licores, tienen un efecto particularmente violento.

Los vinos y el aguardiente baratos a menudo contienen los llamados alcoholes fusel, que pueden empeorar el dolor de cabeza la mañana siguiente. Dado que la falta de oxígeno también es desagradable, puede alentarse una resaca severa si se encuentra en habitaciones abarrotadas.

Alivie las quejas en la mañana de Año Nuevo
Si, a pesar de todas las medidas preventivas, aparece un dolor de cabeza, mareos y náuseas en la mañana de Año Nuevo, la mejor manera de combatir los síntomas es con abundante agua mineral, rociadores de jugo de frutas y un "desayuno de resaca" salado con ácido.

Los guisos de chucrut abundantes, el arenque asado, las aceitunas, las galletas saladas y los pepinos en vinagre son otros platos que pueden funcionar como un remedio casero para los dolores de cabeza después del consumo excesivo de alcohol. El ácido promueve la descomposición del alcohol, la sal reemplaza los minerales perdidos y las especias picantes son buenas para la digestión.

Como remedio casero para las náuseas, hay tés disponibles, como el té de manzanilla.

Caminar al aire libre
Los expertos desaconsejan la llamada "cerveza contraria". "A pesar de la antigua regla de beber: no se debe consumir alcohol por la mañana", dice el anuncio de ABDA.

Aún así, el agua mineral o los rociadores de jugo de fruta ayudan contra la llamada "sed posterior". Es mejor mantener las manos alejadas del agua con gas, ya que el dióxido de carbono continúa irritando el estómago ya estresado. El café también continúa agotando el estómago y aumenta el dolor de cabeza de algunas resacas. La cafeína no descompone el alcohol en la sangre, solo el cansancio desaparece temporalmente.

Sin embargo, un espresso con jugo de limón puede ayudar. Aquí la acidez del limón descompone el alcohol. Un paseo al aire libre hará que su circulación vuelva a funcionar después de una larga fiesta. (anuncio)

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