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Truco de dieta: este mes, las personas son más delgadas mucho más rápido


Cuando somos delgados
Los expertos recomiendan que solo se pese una vez por semana al perder peso, de lo contrario, las fluctuaciones diarias en el peso solo lo pondrán de mal humor. Quizás sería mejor pisar la balanza con mucha menos frecuencia. Los científicos ahora han descubierto en qué mes estamos más delgados.

Pesamos más en invierno
La gula durante la época de Navidad asegura que la mayoría de nosotros gane mucho peso. Por lo tanto, muchos quieren perder peso después de las vacaciones. Un estudio científico ha demostrado que somos los más gordos en invierno. Los investigadores también encontraron en el estudio en qué mes somos los más delgados.

Influencia de las vacaciones en el aumento de peso
En un estudio, científicos estadounidenses de la Universidad de Cornell examinaron el desarrollo del peso corporal de 3.000 sujetos de Alemania, Estados Unidos y Japón. Entre otras cosas, analizaron cómo las diversas vacaciones en estos países influyen en el aumento de peso. "En los tres países, el peso de los participantes aumentó dentro de los 10 días de Navidad", escriben los investigadores en el "New England Journal of Medicine".

Otros días festivos como "Acción de Gracias" en los Estados Unidos o la "Semana Dorada" en Japón también aseguraron que los sujetos de prueba pesaran más.

Parte del exceso de peso se reduce rápidamente
Los participantes alemanes ganaron un promedio del uno por ciento de masa corporal durante la Navidad. Sin embargo, la mitad del peso ganado se eliminó rápidamente nuevamente después de las vacaciones. La reducción en la otra mitad generalmente es de alrededor de cinco meses, así que hasta la Pascua. Los alemanes tenían menos tocino en sus caderas en octubre.

Mejor autocontrol
Los científicos tienen algunos consejos a la mano. Por lo tanto, generalmente debe mostrar un mejor autocontrol durante las vacaciones. Además, debe tenerse en cuenta que parte del peso ganado se reduce rápidamente, pero la otra parte permanece hasta el verano o más. "Por supuesto, cuanto menos haya aumentado de peso, menos tendrá que preocuparse por perder peso". (Anuncio)

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