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También te ayuda a perder peso: comienza el día saludable con un vaso de agua de limón

También te ayuda a perder peso: comienza el día saludable con un vaso de agua de limón



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Saludable en el día: con un vaso de agua tibia de limón.

Muchos expertos en salud están de acuerdo en que difícilmente puede comenzar el día de manera más saludable que con un vaso de agua de limón tibia. La bebida asegura que se agreguen al cuerpo vitaminas y nutrientes importantes. También promueve la digestión. Por último, pero no menos importante, la bebida puede ayudarlo a perder peso.

Ayudarte a perder peso

Para deshacerse de los kilos de más, es útil moverse inmediatamente después de despertarse. Esto puede comenzar en la cama, por ejemplo, moviendo las piernas mientras está acostado, como andar en bicicleta. La pérdida de peso también puede ayudar si bebe un vaso de agua con miel por la mañana, ya que esta mezcla tiene un efecto de relleno. Los apóstoles de la salud, como varias actrices de Hollywood, prefieren comenzar el día con un vaso de agua tibia con limón. Esta bebida no solo te ayuda a perder peso, sino que también es buena para tu salud.

El agua tibia y el jugo de limón tienen un efecto positivo.

El agua de limón combina los efectos positivos del agua tibia y el jugo de limón. La bebida estimula la digestión, promueve las deposiciones y, por lo tanto, te ayuda a perder peso.

Además, el líquido de la mañana repone lentamente las reservas de humedad que se han vaciado durante la noche.

El jugo de limón agrega nutrientes importantes y vitamina C a la bebida. Además, el ácido cítrico se metaboliza en el cuerpo de manera básica, lo que contrarresta la sobreacidosificación y promueve la desintoxicación.

El efecto positivo de la bebida se ha utilizado durante siglos.

La educación para la salud india Ayurveda ha estado utilizando los efectos positivos de esta bebida fácil de producir durante siglos.

Hasta el día de hoy, el agua de limón es conocida como un remedio casero para desintoxicar el hígado.

Y también según la Medicina Tradicional China (MTC), el agua tibia tiene un efecto desintoxicante.

En muchos países asiáticos, el agua se ha bebido tibia o caliente durante siglos.

No muy caliente ni muy frío

Un litro de agua se hierve brevemente para preparar el agua de limón. Luego debe enfriarse antes de agregar el jugo exprimido de medio limón y las rodajas de la otra mitad.

Si el agua aún está demasiado caliente, los ingredientes saludables del limón, como el potasio, el calcio, la vitamina C y la pectina, se destruyen parcialmente. Si el agua está demasiado fría, puede presionar el tracto digestivo.

Debido al potasio que contiene, el agua de limón tiene un efecto positivo en la presión arterial.

Y la vitamina C promueve la absorción de hierro en el intestino y fortalece el sistema inmunológico. La vitamina también promueve la curación de heridas.

Cuando se usa externamente, el agua de limón también se puede usar para el cuidado de la piel. Combate las bacterias, aprieta el tejido conectivo, protege contra los radicales libres y, por lo tanto, actúa como un agente antienvejecimiento.

Los enfermos renales deben tener cuidado

En general, es seguro que las personas sanas consuman demasiada vitamina C, ya que es soluble en agua y se excreta en la orina en caso de sobredosis.

Sin embargo, los enfermos renales deben tener cuidado. Porque con ellos, una dosis alta de la vitamina puede causar indigestión y diarrea.

Además, la ingesta alta puede provocar cálculos renales. (anuncio)

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