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Una dieta saludable mejora significativamente la audición de las mujeres.

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¿La nutrición afecta la audición?

En los últimos años, se ha puesto de relieve la importancia de una dieta saludable para nuestra salud. Las personas tratan de comer de manera más saludable para evitar diversas enfermedades y problemas de salud. Los investigadores ahora han descubierto que una dieta saludable puede incluso mejorar la audición. Desafortunadamente, aparentemente solo las mujeres se benefician de esta mejora en la audición.

En su estudio actual, los científicos del Hospital Brigham and Women's y la Escuela de Medicina de Harvard, reconocida internacionalmente, descubrieron que una alimentación saludable no solo tiene un impacto positivo en la salud general, sino que también puede mejorar la audición de las mujeres. Los expertos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Journal of Nutrition".

Estos enfoques nutricionales han sido examinados

En su estudio actual, el equipo médico examinó la conexión entre tres tipos diferentes de dieta y el riesgo de que los afectados desarrollen pérdida auditiva. Estas fueron la denominada dieta mediterránea alternativa (AMED), los enfoques nutricionales contra la presión arterial alta (DASH) y el Índice de alimentación saludable alternativo 2010 (AHEI -2010), en el que 70,966 mujeres fueron monitoreadas médicamente durante un período de 22 años.

¿Qué contenía una dieta saludable?

La dieta mediterránea alternativa contiene una gran cantidad de aceite de oliva virgen extra, cereales, legumbres, verduras, frutas, nueces, pescado y una ingesta moderada de alcohol. La llamada dieta de la dieta es rica en frutas y verduras, productos lácteos bajos en grasa y contiene poco sodio. La dieta AHEI 2010 tiene componentes en común de ambas formas previas de nutrición, explican los expertos.

El riesgo de pérdida auditiva se redujo en un 30 por ciento

La investigación del Hospital Brigham and Women's demostró que comer una dieta saludable es menos probable que cause pérdida auditiva en las mujeres. El equipo de investigación descubrió en su estudio que comer una dieta saludable reduce el riesgo de pérdida de audición hasta en un 30 por ciento.

Estudio examinó el desarrollo de la pérdida auditiva

El objetivo de su estudio fue investigar la relación entre la nutrición total y el riesgo de desarrollar pérdida auditiva. Estudios anteriores han analizado cómo los nutrientes específicos afectan el riesgo de pérdida auditiva. Sin embargo, solo hubo unos pocos estudios sobre la relación general entre la dieta y la pérdida auditiva, explican los científicos.

Una alimentación saludable protege contra la pérdida auditiva.

Curiosamente, el estudio encontró que las personas que comen una dieta saludable tienen un menor riesgo de pérdida auditiva moderada o grave, explica la autora del estudio Sharon Curhan de la Facultad de Medicina de Harvard. Como es bien sabido, una alimentación saludable contribuye a la salud general. También puede ayudar a reducir el riesgo de pérdida auditiva, agregó el experto.

¿Qué forma de nutrición condujo a los mejores resultados?

Para el llamado estudio longitudinal, el equipo recopiló información detallada sobre la ingesta de alimentos de los participantes cada cuatro años. Los resultados mostraron que las mujeres cuyas dietas eran más similares a los hábitos alimenticios AMED o DASH tenían aproximadamente un 30 por ciento menos de riesgo de pérdida auditiva moderada o peor en comparación con las mujeres cuyas dietas reales eran menos similares a estos hábitos alimenticios. Además, los resultados de una subcohorte de más de 33,000 mujeres mostraron que la extensión del riesgo reducido podría incluso superar el 30 por ciento y posiblemente también podría referirse a una dieta AHEI 2010, dicen los médicos. (como)

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