Noticias

Gripe: use estas medidas para prevenir una infección


Los virus de la influenza son altamente contagiosos, pero pueden evitarse

La gripe es rampante en todas partes de Alemania y ha estado llevando las prácticas médicas y los hospitales al límite durante semanas. No hay mejora a la vista todavía. Según varios informes de los medios, el pico aún no se ha alcanzado. Es aún más importante protegerse bien contra los virus de la gripe para no ser uno de los afectados.

Para empeorar la gripe, hay numerosos resfriados. Pero, ¿cómo saber si tiene un resfriado o gripe? Dr. Wolfgang Reuter, un experto en salud del Seguro de Salud Alemán (DKV), explica en una información para el consumidor cómo puede saber si tiene un resfriado o la gripe real.

Así es como puedes reconocer una gripe real

Con gripe real (influenza), los síntomas aparecen repentina y muy intensamente. Los síntomas típicos de la gripe real son fiebre de más de 38 grados (a menudo incluso más de 40 grados), sudoración y escalofríos, así como fatiga severa y agotamiento. Además, puede causar dolor de garganta y de oído, así como tos dolorosa. Todo el cuerpo está involucrado en una gripe real, que incluye dolor de cabeza, sensibilidad a la luz y al ruido y una sensación pronunciada de debilidad. Si tiene una gripe real, siempre debe consultar a un médico.

La diferencia con el resfriado común a menudo no está clara

Los resfriados a menudo se resumen bajo el término "infección de gripe". Los síntomas son similares a los de la gripe, pero en su mayoría no tan intensos. El tracto respiratorio superior a menudo se ve afectado y aparecen síntomas como fiebre, secreción nasal, tos, ronquera y dolor de garganta. A veces también hay diarrea o estreñimiento, así como náuseas y vómitos. En la mayoría de los casos, el curso no presenta complicaciones y los síntomas desaparecen después de una semana. Los remedios caseros para la gripe pueden ayudar en el autotratamiento.

La mejor protección contra la gripe: evitar infecciones

Los virus de la influenza pueden propagarse rápidamente a través de la infección por gotitas. Los virus tienen buenas tarjetas, especialmente en reuniones de personas e instalaciones comunitarias: por ejemplo, en escuelas, hospitales, transporte público, jardines de infantes, dormitorios, oficinas de planta abierta y similares. Por supuesto, no todos estos lugares se pueden evitar, pero una distancia de seguridad de alrededor de 2 metros de las personas enfermas ya puede contribuir a la protección.

Lavado de manos correcto

El lavado de manos regular y correcto con jabón y al menos 30 segundos es uno de los mejores métodos de protección. Lávese las manos después de estrechar las manos, use el transporte público, antes y después de comer y después de usar el baño. Los hombres en particular deberían sentirse abordados aquí, porque la mayoría de los hombres no se lavan las manos adecuadamente después de usar el baño, como se encontró en un estudio observacional actual.

Vacunas contra la gripe

Los expertos aconsejan contra las vacunas contra la gripe. Sin embargo, la persona vacunada debe saber que la vacuna no ofrece una protección del 100%. Según los informes actuales de RKI, la vacuna estándar de este año solo ofrece alrededor del cincuenta por ciento de protección. En particular, las personas mayores de 60 años y las personas con enfermedades crónicas pueden beneficiarse de la vacunación, ya que este grupo de personas a menudo desarrolla enfermedades graves, en el peor de los casos, incluso muertes.

Mantenga los dedos alejados de la cabeza.

Las membranas mucosas nasales, los ojos y la boca son las puertas de entrada de los virus al cuerpo. Los virus a menudo entran en la cara frotándose o rascándose la cara con la mano después de tocar un pomo contaminado o similar. Así que aléjate de tu cara.

Reduce el contacto físico

Es mejor reducir el contacto físico con los demás, especialmente si la otra persona ya muestra signos de resfriado. En parejas enfermas o niños, uno no debe besarse en la boca o cerca de las membranas mucosas. Del mismo modo, se debe evitar beber de la misma taza o botella y comer los mismos cubiertos.

Protección contra la gripe en el trabajo

El lugar de trabajo debe estar bien ventilado varias veces al día. Limpie el escritorio, el teclado y el mouse al menos una vez al día. Si tiene la oportunidad de trabajar desde su casa en la oficina en casa, debe utilizarla. Los pañuelos usados ​​siempre deben desecharse de inmediato y no transportarse como fuente potencial de virus. Además, no tosa ni estornude en la mano, sino que use un pañuelo. (vb)

Autor y fuente de información


Vídeo: China toma medidas drásticas para prevenir la gripe porcina (Enero 2022).